no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スパゲッティサラダ（1人前） 378 kcal
紀文 豆乳（0.4人前） 45.6 kcal
12時
ディリー おむすびセット（高菜・明太子）（1人前） 430 kcal
ディリー ベンネアラビアータ（1人前） 380 kcal
19時
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.3人前） 138 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1.5人前） 369 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
23時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2489 kcal
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