no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
味付けのり（0.6人前） 3.2 kcal
12時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ザーサイ（4人前） 4.6 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
19時
セブンイレブン ごはん（1人前） 336 kcal
セブンイレブン ビーフカレー（1人前） 134 kcal
セブンイレブン フレッシュパスタサラダ（豚しゃぶ）（1人前） 470 kcal
  2262 kcal
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