5日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

5日目
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【今日のできごと】 ざんざん降りの雨です。

【今日の感想】夜に雨が上がったので歩きました。雨上がりは気もちいいですね。

【記録グラフ】
万歩計
7365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
絹さや（3人前） 27 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
天ぷらうどん（0.9人前） 423 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
てんぷら（0.7人前） 88.1 kcal
22時
カゴメｒ 野菜生活　（0.5人前） 34 kcal
  1216 kcal
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