6日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

6日目
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【今日のできごと】 町内の会合あり。なかなか難しいですね。飼っているメダカが１匹衰弱しています。色々手当てしたけれど、底に沈んでいます。頑張って生きて欲しいな。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
絹さや（2人前） 18 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（0.8人前） 352 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
山崎製パン 串だんご たれ [パック] 3本（0.6人前） 284 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ビール（0.5人前） 70 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
  1651 kcal
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