no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山内製菓 プレミアムチョコクランチケーキ（1人前） 274 kcal
早川製菓 シャリッと（0.1人前） 32.4 kcal
15時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（2人前） 226 kcal
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
21時
オムライス（1人前） 575 kcal
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
23時
森永 アイスボックス　ゴールデンアップル（1人前） 13 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 144 kcal
  1787 kcal
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