no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ガスト パン（3人前） 729 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ポークビーンズ（0.5人前） 167 kcal
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
14時
ロッテ ぎゅぎゅっとグレープ（1人前） 102 kcal
20時
アイス（2人前） 606 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2664 kcal
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