no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
チキンライス（1人前） 385 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
セブンイレブン スタミナニラレバ炒め（1人前） 295 kcal
セブンイレブン 野菜サラダ（1人前） 47 kcal
イオン ノンオイルドレッシング（0.3人前） 34.2 kcal
  1588 kcal
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