no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳飲料バナナ（1人前） 132 kcal
12時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 110g（1人前） 393 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うどん（0.4人前） 125 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ヨコオ すみそ（0.3人前） 20.1 kcal
煮付け（0.3人前） 6 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.5人前） 58.8 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
21時
びわ（5人前） 60 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
はっさく（0.2人前） 14.4 kcal
  1411 kcal
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