nakamarさん
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09年05月01日（金）
２日連続ジムに行けた！ |
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表題通り２日連続ジムに行けた！
だいぶ体が進歩している。。。
今日は金曜日なので、通っているコスパ上本町は定休日であるが、
ＧＷ期間中なので臨時営業
マーシャルエキサイト45に参加してきた。
通常営業とは違う、古い曲が混じって、またスペシャルパート３連発とかなり激しいものだったが、
楽しく汗をかけた。
その後は、一人飲み会。。。
mixiで見つけた堀江の居酒屋へ行って、おいしい魚を食べてきた。
ああ今日はよかった。。。
健康第一！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| 五目そば（1人前） |
718 |
kcal |
| チャーハン（1人前） |
377 |
kcal |
| 19時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 21時 |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（1人前） |
501 |
kcal |
| ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 23時 |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
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2425 |
kcal |
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