おくりびと【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

おくりびと
< 首が痛い 　｜　当直 >
おくりびとのDVDを夕方、歩いてゲオにレンタルに行った。260円で借りたので、今日見て返さないといけない。
暗い内容かと思ったけど、結構笑いもあり、真剣に仕事してたので良かった、でも、給与50万と言うのは無理だと思う
葬儀業界は、昔と違って競争が激しくて、低賃金です、大企業ほどの賃金は払われてません。
でも、偏見は、田舎では、あるのかと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.4人前） 106 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前） 55.1 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.4人前） 106 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  1524 kcal
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