5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
20時
うどん（0.8人前） 342 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2136 kcal
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