5/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
16832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1.4人前） 228 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
16時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
サンドイッチ（0.2人前） 75.8 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2619 kcal
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