no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
SUNTORY COCKTAIL カロリ。 ﾏﾝｺﾞｰﾋﾟｰﾁ（1人前） 102 kcal
パイ（1人前） 304 kcal
22時
するめ（2人前） 176 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 459 kcal
  1859 kcal
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