食事＋日記ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

アルプスハイジさん

食事＋日記ノート

< 食事＋日記ノート　｜　2009.5.20... >

【今日のできごと】
朝～21:00
・会社
21:00～23:00
・家でテレビみたり雑誌みたり
・部屋の模様替えの妄想
23:00～24:00
・風呂
24:00～24:30
・ゲーム
24:30
・就寝

【記録グラフ】

食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前）	116	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	80	kcal
森永乳業サンキスト　アップルジュース（1人前）	240	kcal
12時
サイゼリアアラビアータ（1人前）	628	kcal
16時
コカ・コーラジョージア　ミルクコーヒー（1人前）	245	kcal
ロッテガーナ　ミルクチョコレート（0.2人前）	67.4	kcal
明治製菓ホルン（0.2人前）	58.8	kcal
21時
ご飯（1人前）	165	kcal
カレー（0.4人前）	362	kcal
22時
森永　ブラックチョコレート（0.1人前）	30	kcal
江崎グリコメンズポッキー（0.2人前）	31	kcal
	2022	kcal
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