雨が降りそう【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

雨が降りそう
< no title 　｜　アイス食べようかな >
【朝ごはん】
　★さつまいも天ぷら　１個
　★ホットコーヒー　　１杯
【昼ごはん】
　★豚肉・もやし・まいたけ炒め
　★ゆでブロッコリー
【間食】

【晩ごはん】
　★豚しょうが焼き
　★ワカメ･大根・豚しゃぶサラダ
　★いも天
【夜食】
　★アイスコーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さつまいもの天ぷら（塩）（1人前） 198 kcal
13時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉ともやしとまいたけの焼肉のタレ炒め（1人前） 295 kcal
サツマイモの天ぷら（1人前） 145 kcal
18時
豚の生姜焼（1人前） 254 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 289 kcal
長いもたんざく（1人前） 53 kcal
23時
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
  1273 kcal
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