no title【ショーティカップさんの健康管理カラダカラノート】

ショーティカップさん


02月01日生(男性) O型兵庫県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

0時
清酒（本醸造）（0.5人前）	96.3	kcal
oto マグロ刺身oto（1人前）	125	kcal
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
トップバリュあたりめ（0.2人前）	44.2	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	33.3	kcal
7時
加ト吉下町のラーメン屋さんとんこつラーメン [袋] 190g（1人前）	277	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
カネショウリンゴ酢（0.3人前）	13.7	kcal
松屋生玉子（1人前）	76	kcal
松屋冷やっこ（1人前）	106	kcal
トマトジュース（1人前）	34	kcal
トップバリュヘルシーアイ無脂肪乳（0.2人前）	72	kcal
9時
ヤクルト野菜ジュース（1人前）	45	kcal
12時
キャベツ（2人前）	23	kcal
レタス（2人前）	7.2	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1.5人前）	135	kcal
セブンイレブン肉豆腐（1人前）	288	kcal
19時
森永製菓ウィダーinゼリーエネルギーイン 180g（1人前）	180	kcal
20時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
21時
ローソン北海道無脂肪ヨーグルト（5人前）	235	kcal
22時
ビール（1人前）	140	kcal
	2420	kcal
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