６月～♪〃【華南さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>華南さんのトップページ>記録ノートを見る>６月～♪〃
09年06月01日（月）

６月～♪〃
< お散歩(^Ⅲ^)ﾉ 　｜　やば～いっ＞＜ >
今日から６月だね～(*^^*)新鮮ｯ
月はじめって何かｳｷｳｷしませんか?!
私だけかな～？(○^ω^○)特に何が
あるわけでもないけど…ｲｲですな～

１時間目→理科
理科わ結構得意だからいいんだな～☆
眠くならんかったし!!今年から勉強
内容が増えたから大変…↓んま頑張るｯ

２時間目→音楽
『自分らしく』熱唱した♪(＞3＜)ｷｬﾊ
合唱ｺﾝｸｰﾙもあるしねん!けど音痴…ﾜﾗ

３時間目→国語
先生が好きやから超ｲｲ～＼(`･▽･`)／
メディア?!の説明文した～☆ｴﾗｶﾛ～!!

４時間目→体育
バレーしたっ☆楽しかったよ～(^0^)
やぱ体育が一番いいわ～♪ｙｈｏｏ～↑

ら　ん　ち　た　い　む

５時間目→全校集会
文化祭でやる『５拍子の舞曲』やった～
疲れますたよ…／(＞Ⅲ＜`)ｷﾁｰ…↓↓

合　唱　練　習

放課後は生徒会した～!!部活行けんかった
のが残念だいっ↓しかも今日は定退日やけ
できんかった…ﾐﾀｲﾅ('3')けどけど帰りに
ﾐﾆﾊﾞｽよった～んで☆小学生とﾊﾞｽｹしたゼｯ!!
うまくなっとった～↑(^ω^)又行くけねん
夏季大会が６月６日と１４日であるらしい…
優勝できるさっ☆君たちなら大丈夫(*^^*)
頑張るんだよ～!!応援行くからね～ん♪〃

今日わこんな感じ～!!んなら勉強頑張んべ☆
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾄﾏﾄ（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 77.2 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
13時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
大根（たくあん）（0.2人前） 1 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
旭食品 焼肉（0.7人前） 37.6 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
さつま揚げ（0.1人前） 5.6 kcal
20時
かつ（0.1人前） 67.5 kcal
ポテトコロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 154 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
  913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE