お酒の後遺症【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

お酒の後遺症
< 耐えきれず 　｜　no title >
【朝ごはん】
バナナ１本、牛乳
【昼ごはん】
コーンミニサラダ
おにぎりセット
【間食】
鳩サブレ
【晩ごはん】
激マズ蟹チャーハン大１
宗八カレイ焼き
【夜食】

【今日の感想】 昨日ぜーんぜん飲まなかったのに、朝になっても頭がぐったり・・・。
台所には汚れた食器が山になって重なり、旦那から嫌味を言われむかついたわ。
自分もだらしないくせに、人のことはすごく気になるみたい。本当にむかつくわ。
【記録グラフ】
万歩計
11223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
セブンイレブン コーンサラダ（1人前） 79 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
21時
卵チャーハン（1.3人前） 490 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
  1813 kcal
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