no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（2人前） 254 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
キューピー パン工房 チーズ＆マヨ ダイス状チーズ（0.7人前） 420 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
14時
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
17時
㈱アッシュ 豆乳クッキー（1人前） 241 kcal
21時
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチー（1人前） 285 kcal
  2036 kcal
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