no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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エアロ×2
マシントレーニング

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿ピー（1人前） 200 kcal
12時
ハム（1人前） 29.4 kcal
14時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
19時
コモパン デニッシュ バター [袋] 73g（1人前） 337 kcal
20時
江崎グリコ こだわり工房ビスケットシリアル ブラン [箱] 135g（1人前） 540 kcal
21時
亀田製菓 柿ピー（1人前） 200 kcal
  2118 kcal
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