小休止【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カピちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>小休止
09年06月07日（日）

小休止
< 憂鬱・・・ 　｜　がまんの・・・・ >
今日は、義理の弟の本命日。
毎年、義弟の友達が集まる。

だからって、お姑さん・・・
栗ご飯と豆ご飯、両方作らなくても・・・
どっちかだけでも、よかったんじゃ・・・

嫁の立場的には、口を付けないわけには、いかないでしょ？

おまけに、ケーキ持参の方が・・・・

自分の体に「ごめんなさい」をして、
いただきました・・・・

明日から、また、がんばります・・・・・
【記録グラフ】
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
23.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
にらの味噌汁（0.5人前） 11.3 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
oto おこわ（0.5人前） 188 kcal
12時
大豆（3人前） 108 kcal
筑前煮（1人前） 89.8 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
oto おこわ（0.7人前） 263 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 57.1 kcal
13時
サンマルクカフェ カスタードケーキ（0.7人前） 143 kcal
18時
大豆（3人前） 108 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
筑前煮（1人前） 89.8 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 28.2 kcal
  1327 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE