no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ニンジンのきんぴら（0.1人前） 6.3 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.1人前） 7.7 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（0.2人前） 1.8 kcal
ブルボン あるフォート（0.3人前） 103 kcal
12時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
第一パン コリンクのチーズパン [袋] 1個（2人前） 462 kcal
山崎製パン チーズクリームペストリー [袋] 1個（0.7人前） 382 kcal
13時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大豆水煮缶詰（3人前） 105 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2.5人前） 190 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（0.3人前） 146 kcal
  2426 kcal
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