no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ニンジンのきんぴら（0.1人前） 6.3 kcal
豚肉の串カツ（0.3人前） 136 kcal
8時
チロルチョコ チロル　みたらしだんご（2人前） 106 kcal
11時
塩むすび（0.8人前） 188 kcal
12時
日糧製パン チーズ蒸しパン（1人前） 309 kcal
ピザトースト（0.6人前） 203 kcal
16時
Russell Stover チョコレート １粒（1人前） 74.9 kcal
18時
蒸しまんじゅう（2人前） 261 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1835 kcal
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