筋肉痛【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

筋肉痛
< 今日は野球観戦でダ... 　｜　no title >
【今日のできごと】
昨日のおかげ
【今日の感想】
昨日の運動のお陰で筋肉痛
横浜負けたけど、最後まで声援！！
カロリー消費、体重変わらず、、。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
アボガド（0.5人前） 112 kcal
和風サーロインステーキ（0.5人前） 276 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  1552 kcal
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