胃痛だけど【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

go**s*entさん

胃痛だけど

< だいぶ怠けてた　｜　今日は焼肉ディナー >

【今日やった運動】
通勤ウォーク（帰り）
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
NHKでやっていた、スローランニングやりたい！
【今日の感想】
朝から胃の調子が悪いので、お昼はあっさり讃岐うどん。
夜はそうめん、でも食べ過ぎた。

【記録グラフ】

体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
コーヒー（2人前）	35.6	kcal
12時
ぶっかけ温玉うどん（1人前）	493	kcal
無添くら寿司いなり（0.5人前）	132	kcal
16時
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前）	225	kcal
ハマダコンフェクトウエハース（2人前）	248	kcal
20時
素麺（1人前）	413	kcal
マルハさばみそ煮（0.7人前）	210	kcal
豆腐（1人前）	102	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.6人前）	82.8	kcal
	1941	kcal
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