だいぶ怠けてた【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

だいぶ怠けてた
< よく歩けた！ 　｜　胃痛だけど >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
12時
ロッテリア ロッテリア　カフェラテ（1人前） 44 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
15時
マキシム 抹茶ラテ（1人前） 195 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
サブウェイ マスタード（1人前） 3 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
22時
まちのお菓子屋さん カリカリダブルチーズ（1人前） 368 kcal
林一二（株） アイスモナカ カフェオレ（1人前） 179 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 292 kcal
  2344 kcal
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