RD1日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

RD1日目
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また今日からスタート！！！
これが最後のチャンスなんだから、しっかりやんなさい！！！
ファイト自分！！！！！！！

【朝ごはん】
エッグタルト
マフィン
【昼ごはん】
定食
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
こんにゃく冷やし中華
ところてん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
エッグタルト（1人前） 181 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
12時
定食（1人前） 560 kcal
16時
お菓子（1人前） 59 kcal
19時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
こんにゃく冷やし中華（1人前） 58 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
プチトマト（3人前） 9 kcal
もやし（0.5人前） 46.3 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
  1321 kcal
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