|
|
09年06月15日（月）
主人の体組成 |
|
< ちょっとお疲れモー...
｜ 下腹対策 >
|
昨夜、お風呂上りに体重を計っていたら、
「俺の体脂肪も計ってみて」と主人がやってきた。
体組成計を買った２年前は、実年齢４０歳に対して、体年齢２７歳だった主人。
そればかりが記憶に残ってて、他の数値は忘れていたんだけど、
改めて計ってみてびっくり！
細かい数字は覚えてないけど、
身長１７０ｃｍ 体重６０．？ｋｇ 体脂肪率１０.？％ 体年齢３０歳
ＢＭＩ２１．０ 基礎代謝約１５００ｋｃａｌ 骨格筋率約３０％
はいはい、立派です。自分が情けなくなるくらい立派です。
こんな主人（職業：大工）と８年間も
量は違えど、同じ食生活していたら、肥えるのは当然だよね。
今まで気がつかなかった自分が、馬鹿でした。はい。
昨年８月に第一腰椎圧迫骨折して、１ヶ月半で退院し、
その後、少しセーブしているけども、大工を続けている主人。
入院中に腹筋は衰え、最近ちょっとお腹周りがたぷついてきてるけど、
こんな大怪我しながらも、仕事が続けられたのは、
それまでに鍛えられた肉体のおかげだったんですね。
合掌・・・いや、脱帽！
わたしもがんばって、お似合いの妻になるからね、あ・な・た♪
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記