no title【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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< いよいよ病院へ 　｜　炭水化物大好き >
【朝ごはん】
バナナ１本
ヨーグルト
牛乳

【昼ごはん】
醤油ラーメン

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
ブロッコリー
キンピラ
牛肉炒め


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永 ヨーグルトソース（1人前） 26.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
醤油ラーメン（2人前） 879 kcal
21時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
  2150 kcal
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