no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかゆ（0.2人前） 22.7 kcal
9時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
㈱神戸屋 アンパン（1人前） 320 kcal
デイプラス チーズフランス（1人前） 280 kcal
17時
森永 チョコレートバー（1人前） 185 kcal
20時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
グリコ スモークハム（1人前） 57 kcal
えび（0.1人前） 4.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（0.4人前） 30.8 kcal
宮坂醸造 油あげ（1人前） 37 kcal
さわらの味噌漬け（0.2人前） 42.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
亀田製菓 柿ピー（1人前） 200 kcal
  2311 kcal
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