no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
10時
グリコ乳業 カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1人前） 118 kcal
12時
㈱神戸屋 あんぱん（1.2人前） 384 kcal
13時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー（1人前） 212 kcal
20時
ナムル（3人前） 116 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.8人前） 330 kcal
21時
たいやき（1人前） 101 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  1628 kcal
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