食記録6/23【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

食記録6/23
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（0.7人前） 162 kcal
豆腐（1人前） 56.8 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
玄米（0.8人前） 185 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
16時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（0.2人前） 23.2 kcal
無印良品 バナナパン（0.7人前） 202 kcal
21時
素麺（1人前） 389 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
オリジン弁当 梅しそロール（1人前） 87 kcal
きゅうり（1人前） 49.1 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ 南極ダブルソーダ 1本（1人前） 70 kcal
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
  1629 kcal
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