晴れ【タンナさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

晴れ
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午前
会議
午後
皮膚科

【記録グラフ】
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
14時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
16時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ ｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ（1人前） 272 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2213 kcal
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