曇りのち晴れ【タンナさんの健康管理カラダカラノート】

タンナさん

曇りのち晴れ

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午前
がん検診
掃除
洗濯
午後
ジャンプ公園

【記録グラフ】

食事の記録
3270kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ドトールコーヒーチーズトースト（1人前）	349	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
11時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
チョコレート（1人前）	446	kcal
13時
サティいんげん胡麻和え（市販)（1人前）	51.6	kcal
冷やし中華（1人前）	481	kcal
17時
クッキー（1人前）	168	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
20時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
きゅうりもみ（1人前）	34.1	kcal
ミートソーススパゲティ（1人前）	736	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞ（1人前）	224	kcal
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄﾁｮｺﾚｰﾄ（1人前）	300	kcal
	3270	kcal
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