晴れ【タンナさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

晴れ
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花島公園
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ナリタヤ

【記録グラフ】
食事の記録
3669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
丸大 　ソーセージ（1人前） 54 kcal
　じゃがいも（1人前） 57 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
9時
冷やっこ（1人前） 100 kcal
12時
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
センタン チョコバリ（2人前） 522 kcal
江崎グリコ クリームサンドビスケット（1人前） 99 kcal
お好み焼き（3人前） 1826 kcal
  3669 kcal
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