晴れ【タンナさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

晴れ
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午前
買い物
河内屋
図書館
午後
昼寝
買い物
カルフール

【記録グラフ】
食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エスビー食品㈱ ハヤシ（1人前） 225 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
江崎グリコ クリームサンドビスケット（1人前） 99 kcal
12時
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
19時
センタン チョコバリ（1人前） 261 kcal
かつお づけ（1人前） 45.9 kcal
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
  2506 kcal
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