雨【タンナさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

雨
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リトミック
お預かり

【記録グラフ】
食事の記録
3771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
11時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみチーズ揚げ（1人前） 371 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
19時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ロッテ パイの実（3人前） 69 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
バンバンジー（1人前） 591 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
  3771 kcal
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