「綾乃」二合「喜界島」一合「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

「綾乃」二合「喜界島」一合「ロンリーコ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡？眠った感なし。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
ズキニの味噌汁（0.2人前） 17.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 366 kcal
21時
ワイン（4人前） 292 kcal
オイルサーディン（1人前） 359 kcal
レタスｍ（1人前） 9.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
  1449 kcal
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