090711【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

090711
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【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
エビピラフ（1人前） 292 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
14時
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
20時
蒸し鶏（1人前） 348 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
冷や奴（1人前） 50.4 kcal
醤油（1人前） 6.4 kcal
ひじき（1人前） 118 kcal
にんじん（1人前） 59.2 kcal
  1729 kcal
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