7月13日　陽水【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

7月13日　陽水
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚ヒレ焼き（0.3人前） 39.5 kcal
なすとピーマン炒め（0.3人前） 32.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
22時
サントリー ザ　ストレート（1人前） 154 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 237 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  968 kcal
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