25日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

25日目　くもり
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【今日のできごと】 土曜日は、だいたい、お昼までおふとんのなか。
4：00－6：00　プール

【今日の感想】プチ断食したらよかったなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 32.3 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東急セレクト フルーツトライフル（0.5人前） 329 kcal
19時
グリコ 野菜、足りてますか？（1人前） 58 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 32 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ほうれん草のソテー（0.5人前） 48.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 111 kcal
ポッカ じゃがいものポタージュ（1人前） 74 kcal
砂肝（0.7人前） 19.7 kcal
22時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
  1035 kcal
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