maruomaruさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年07月20日(月)
上海の夏は空を燃やす |
|
< メニューで笑う
| solar ecl... >
|
|
【今日やった運動】 ジョギング
【運動した時間】 65分(7.3km)
【今日の感想】 一応病みあがりなので、久し振りに時速7kmで走ってみました。 ゆっくりなので足は疲れないのですが、どうも腰に伝わる衝撃が気になります。
*****************************************
週末ちょっと体を壊してました。
金曜の朝、目が覚めたら喉に異物感、唾液を飲むとかなり痛いです。 おやおや?エアコンを崇拝するあまり、maruoちゃん風邪ひいちゃったのかい? でも私は風邪の引きはじめには慌てない。プロポリスがあるもんねー。 昼と寝る前に一度飲んで、翌日にはすっかり症状は消えていました。いつも頼りになるね。
風邪が治ったものだから、ちょっといい気になってしまいました。 上海でも美味しくて有名なインド料理屋から出前を頼み、ツレと酒盛り。 久し振りにガツンと高カロリーなインド料理とワインの飲みすぎで、お腹をやられました。 しかも翌日、二日酔いでなく偏頭痛にやられ、それでもツレがお昼はマカオ料理が食べたいというので 朝11時の時点で38℃だったお外に出かけ、フラフラになって帰ってきた。
しっかし、暑いわー。 上海の夏はこれで最後にしたい。 でも、この頃夕焼けがおっそろしくキレイです。 昼間の酷暑が、あの秀麗で妖艶な夕焼けを作るための必要条件なのだとしたら、許してやってもいい。
そんなわけで体調がイマイチだったので、ジョギングは数日お休みしていましたが、 今日は久し振りに走りました。ビバ健康!
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|