ビックリする、おねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

ビックリする、おねぇさんはダメですかっ！
< 効能は…たぶんない... 　｜　コリオリの力で今日... >
【今日のウォーキングテーマ曲】

　
【感想】


【体脂肪BeforAfter】
　

【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　×便秘猫に散歩
　×3食食べる　　　


最高気温　33℃　　☀のち☁


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


起きたら…日曜日がすでに終わってた…(ㆆдㆆ|||)





【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
サッポロ飲料 オーシャンスプレークランベリー（1人前） 103 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご＆ツナ（1人前） 265 kcal
スイカ（0.25人前） 64.8 kcal
  433 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし　 2009/07/27 10:31 
いつになくシンプルなタイトルにびっくりし、更に、これまたシンプルな日記の内容にびっくりしたおねぇさんもダメですかっ！
 kowka 2009/07/28 07:32 
ﾏﾏﾝちゃん

おはようございます!

ｴﾍﾍ
そんな日もあるっつーこっﾃｽ
脱水しすぎたのか？こんな時期に風邪気味なのか？
ちょっと調子がクルっているの( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
grill 2009/07/27 18:12 
いつも早起きなのに珍しいっすね。
よほどお手伝いで疲れたのですね。
 kowka 2009/07/28 07:34 
grillさん

おはようございます!

起きたら、８時過ぎにビックリして
それも夜だったから…２度ビックリですよ…。
浜ジョー 2009/07/28 13:54 
なに？　二日酔い？
 kowka 2009/10/05 17:11 
浜ジョーちゃん

こんばんわ…すんませんすんません!

いえいえｗｗｗ
たまーーーーーーーーーーーーーーーーーーに
やらかすんですよ…

本当にたまーーーーーーーーーーーーーーにです。
4年に1回くらい…な、はず…
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