降ったり、止んだり・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

降ったり、止んだり・・・
< 7月最終日曜日。 　｜　ぶれる！！ >
降っても小雨なので
何時もどおりジョギングに出る。

コースにある水田の稲が急に伸びたようだ。
【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
おろし煮（1人前） 154 kcal
なす（1人前） 40.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
肉じゃが（1人前） 179 kcal
サーモン　（1人前） 88.6 kcal
チンゲン菜（1人前） 29.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
きゃべつサーモンマリネ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
なすきゅうり（1人前） 62.2 kcal
ひじき煮（1人前） 45 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1427 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/07/27 10:32 
千葉は本日も暑いです。(^^ゞ
天気が悪くなるみたいですが…気配がありません。
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/27 16:39 
こちらは、天気悪いです。
明日も同じような空模様とか・・・
8月初めには夏空になってほしいで～す。
わし　 2009/07/27 10:35 
うちの旦那、今日からジョギングを始めるつもりらしかったんだけど、朝はバタバタする私の代わりに赤んぼの面倒を見ててもらわなきゃいけないし、夜は仕事で疲れ果ててジョギングなんてやる気になれないみたいで、いつ走っていいんだかわかんない状態。。。
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/27 16:49 
かわいいベビーちゃんのために更に健康管理に精だす決意ですね！
立派です。
朝夕お忙しそうなので、10分位の短時間から一寸走ってみるは如何ですか？
たろりん 2009/07/27 10:45 
ピーカンなお天気の横浜地方です。
今朝は暑すぎて半分以上歩いてました。夏は走るのがむずかしいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/27 16:53 
暑すぎ！
こちらでは考えられません・・・
今年のお天気は一寸ヘンですね。
そらくん 2009/07/27 22:57 
今日は、群馬のあたりで竜巻が発生して、大変だったようですね。
天気図の説明を聞いていると、どこでもそういうことが起こってもおかしくないかもしれないと思いました（＾＾；）
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/28 08:43 
おはようございます！
せみはうるさく鳴いていますが空はすっきりしません。
竜巻よりいいですが・・・
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