ほえ～～～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月12日（木）

ほえ～～～…→
< 支払＆買物…↓ 　｜　もう届いた！…↓ >
【朝ごはん】
527.1kcal
【昼ごはん】
422.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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　一昨日福岡から送ってもらった米がもう岩手に届いたらしい…
たった2日で来るんですね～
すげ～～（＠＠；
ヨーロッパに置き換えるとフランスとスペインの間のある小国アンドラからオーストリアのウィーン辺りに相当する距離らしい…
日本って結構デカイんですよ。
https://note.com/seikohfukuda/n/n4880df47bc74
北はドイツの海側から南は沖縄を入れるとカサブランカ辺りまで行くらしい。
本州だけでもマドリード辺りまで行くし…
それにしても日本の物流って凄いですね～
荷物の取り扱いも丁寧だし…外国は平気でほうり投げますからね…
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
サンエー さんま蒲焼（1人前） 129 kcal
サンエー 中華くらげ（1人前） 17.8 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 5.3 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
12時
菅原製菓 すがわらの　のり棒（1人前） 200 kcal
サンエー 白大福（1人前） 216 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 6.5 kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/02/12 16:23 
ヨーロッパの土地勘ねぇ…
知らんがな（ーー；）
 みたお 2026/02/12 21:32 
ま、当てはめたらって話だし、日本はそんなに小さくないんだよって話(^^)
「狭い日本そんなに急いでどこへ行く」って標語あったけど
「狭くないど～～！でっかいど～北海道～」ってか(笑)
打ち水 2026/02/13 07:49 
そう考えると、たいしたもんですよ日本の輸送は。
 みたお 2026/02/13 13:22 
本当に素晴らしいですよ！
「知らんがな」ゆーとるオッさんも居るけど（笑）
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