朝寝坊の1日【kanarinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日(水)

朝寝坊の1日

< お弁当  | ポケモン映画 >
目覚ましをかけ忘れて思い切り寝坊してしまった^^;
何かの用事でもないと、つい寝てしまう。

時間を気にせずに寝ていられる幸せと、
早起きをして充実した1日を送る幸せ。

どっちも捨てがたい・・・。

結局、夜もっと早く寝れば、そのどちらも堪能できるわけで・・・。

寝坊を気にしてしまうと、かえってストレスがたまってしまうので、
今日は昨日フラでがんばりすぎて疲れていたので、
時間を気にせず寝ていられる幸せを堪能させてもらったと
とりあえず自分に言い聞かせておこう^^;

で、今日は次男の病院。

骨を固定するピンが入っていた傷口が少し膿んでしまい、
傷口がなかなかふさがらずにいます。
動きすぎていたため、ピンが動いて傷口が広がってしまっていたんです。
前回はガーゼを貼って包帯で固定していた傷口に、今日は薬を塗り
防水の絆創膏を貼ってもらいました。
15センチくらいだった大きな傷も、今ではピンが入っていた部分2か所だけになり、
そのたびに包帯が短くなっていきます。
今は絆創膏の部分を隠すために包帯をしています。(本当はしなくてもいいらしい)

防水の絆創膏のおかげで、今日からはギプスや包帯が濡れるのを
気にせずにシャワーを浴びる事ができます☆
ラップやビニールをガムテープで巻くという面倒な作業からもやっと解放されます^^

骨はまだ完全に付いている訳ではないので、もう少し松葉杖生活は続きそうです。

でも新学期には体育にも参加できるそうです☆

【記録グラフ】
起きた時間
8.5時間
起きた時間(時間) のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
日糧製パン チョコクロワッサン(1人前) 115 kcal
ダノン ビオ ストロベリー(1人前) 69 kcal
生協 アイスコーヒー加糖(1人前) 24 kcal
13時
セブンイレブン ねばねば蕎麦(1人前) 221 kcal
15時
日糧製パン チョコクロワッサン(1人前) 115 kcal
生協 アイスコーヒー加糖(1人前) 24 kcal
20時
にぎり寿司 (1人前) 475 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
大正製薬 アルフェミニ(1人前) 27 kcal
生協 アイスコーヒー加糖(1人前) 24 kcal
ダイソー 梅ミンツ(0.5人前) 73 kcal
スイカ(1人前) 259 kcal
  1428 kcal
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