no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 151 kcal
江崎グリコ　 クラッツ　スパイシーチーズ（1人前） 222 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ネスレ キットカット Petit（3人前） 72 kcal
10時
リョーユー シューあんぱん（1人前） 421 kcal
14時
oto 握りずし（5人前） 1320 kcal
  2345 kcal
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