「四万十川」二合「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

「四万十川」二合「ロンリーコ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 なんとはなしにもうちょっと眠っていたかったような気がしないでも。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（0.3人前） 19.5 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 386 kcal
18時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1034 kcal
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