墓参り【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

墓参り
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【記録グラフ】
筋肉レベル
7
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
24%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1.1人前） 157 kcal
イカの刺身（0.4人前） 27.2 kcal
魚肉ハム（2.3人前） 54.5 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
11時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
14時
すし（1人前） 621 kcal
20時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ブランデー（3人前） 213 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
23時
井村屋 あずきバー（1.4人前） 137 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
  1690 kcal
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