三日坊主まであと1日【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

三日坊主まであと1日
< 本人としては不可思... 　｜　複数日外出⇒帰宅 >
明日、出先でもちゃんとウォーキングと腹筋をやるかどうかが問題よね。
だれか見張ってくれる人が欲しい今日この頃。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
焼き魚（1人前） 283 kcal
21時
ご飯（3人前） 706 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
ハムサンド（1人前） 499 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1856 kcal
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